为扎实推进“优教强师”行动部署，切实关心关爱教职工，在“5·25”心理健康日来临之际，学校策划举办“师心向阳·聚力天财”2026年教职工心理文化节。活动以团体辅导、音乐减压、正念练习为主线，分三期递进开展，为全校教职工送上专业暖心实用的心理关怀，有效舒缓身心压力、凝聚奋进力量。

团体辅导：互动协作减压赋能

首期心理团体辅导特邀天津市学生心理健康教育发展中心副主任周广东老师主讲。活动以趣味破冰游戏快速拉近距离，通过“心有千千结”“流动的沙蛋”“优点猜猜猜”“踩报纸”等协作环节，引导教职工在互动中增进信任、凝聚共识。在“烦恼大爆炸”活动环节，大家将压力与烦恼写于气球之上并与大家分享，随气球爆破释放负面情绪。整场活动轻松愉悦、参与度高，教职工在欢声笑语中习得减压方法，收获温暖与力量。

音乐减压：律动共鸣舒缓身心

第二期音乐减压工作坊邀请天津音乐学院副教授、鼓圈引导师联合会理事田野老师带来“释放压力鼓舞人心”主题音乐体验。田老师从音乐心理学视角，阐释鼓圈减压“分享、链接、包容、支持”的核心理念。在非洲鼓、沙锤、铃鼓等乐器的协同演奏中，老师们跟随节奏自由击打、即兴共创，在听觉共鸣与触觉震动中释放情绪、舒展身心。活动尾声，伴随古典乐与海浪音效的沉浸式冥想放松，让大家实现深度舒缓，有效调节身心状态。

正念练习：觉察当下蓄力前行

第三期正念减压练习由天津师范大学心理学部毋嫘教授全程引导。通过正念呼吸、身体扫描、情绪觉察等专业练习，帮助教职工专注当下、清空冗思。针对教职工关切的子女教育、亲子关系等现实问题，毋嫘教授结合心理咨询实务给出专业指导与实操方法，助力教师科学管理情绪、从容应对压力。整场练习沉静治愈，让教职工在向内觉察中平复心绪、积蓄能量。

一直以来，我校始终坚持以教师发展为中心，以关爱教职工身心健康为依托，持续用暖心活动、精准服务、长效机制为教师减压赋能。此次教职工心理文化节是学校落实教师关爱举措、完善心理服务体系的生动实践。未来，学校将持续深化“优教强师”行动，不断健全教职工心理支持与健康服务体系，引导全体教师以阳光心态、奋进姿态立足岗位、履职尽责，为学校“新财经”建设与高质量发展凝聚更强合力、书写崭新篇章。