“润泽师心”是教育者的自我照见，“沐光而行”是教育路的温暖续航。为回应教职工心理健康需求，帮助教职工提高心理健康意识，掌握情绪调节技巧,切实增强教职工自我效能感与职业获得感，学校首次举办“润泽师心·沐光而行”天津财经大学2025年教职工心理文化节系列活动，通过“认知科普→情感支持→技能提升→团队融合”构建阶梯式心理健康赋能支持服务，以一场专属教职工的“心灵补给”计划，为教职工们搭建一座“心灵港湾”。

主题讲座《正念减压与情绪调节》

作为本次心理文化节“开篇课”，特别邀请天津师范大学心理学部毋嫘教授，聚焦教职工日常工作中的压力管理与情绪调节需求，以心理学专业视角深度解析压力的底层心理机制，结合可实操的正念训练法，在一呼一吸的专注中，手把手带老师们与情绪温柔共舞。这场讲座不仅是一场专业知识的深度分享，更是一次“爱自己”的温暖实践。

团体辅导《相遇芳华：芳香减压》

天津市学生心理健康教育发展中心与天津师范大学心理学部的刘曼老师，以芳香疗法为主题，为老师们带来了一场“芳香四溢”的心理团体辅导活动。刘老师深入浅出地讲解了芳香疗法的基本原理，阐述了不同植物香气对情绪的调节作用，并带领大家通过“142呼吸法”沉浸式体验植物芳香对身心的涤荡与滋养。活动温馨惬意、形式新颖，收获在场老师们的广泛好评。

技能工作坊《一锤定“心”》

端午前夕，金融学院“校园解忧”团队的同学们以非遗艾草养生锤为主题，为老师们精心策划了一堂别开生面的手工翻转课堂。同学们生动讲述了艾草锤的悠久历史与丰富文化意涵，科普了艾草的独特养生功效，指导老师们亲手制作艾草锤。课堂尾声，师生共同沉浸在轻松愉悦的氛围中，体验传统养生操“拍八虚”的韵律，现场欢声笑语与艾草清香交织萦绕。

素质拓展训练《聚力成长营》

风云世纪教练团队以“激情F1”为主题，为老师们精心打造了一系列团队建设与心理素质提升项目。活动伊始，在教练的引导下，老师们通过轻松有趣的破冰游戏迅速拉近彼此距离；紧接着的“战绳”项目，则让老师们在整齐划一的律动中，感受团队协作迸发的力量。随后“赛车拼装”“新车发布”“巅峰对决”逐一开展，持续点燃老师们的创造力与拼搏热情，在紧张协作与竞争中，老师们不仅体验了速度与激情的碰撞，更深刻体悟到团队强大凝聚力和归属感。

首届教职工心理文化节，融汇正念减压的科学认知、芳香疗愈的情感滋养、非遗手作的沉浸疗心与团队拓展的融合成长，以专业匠心与人文温度，回应教职工心灵之需。未来，学校将持续以涵养教育家精神为引领，铸牢教师思想政治与师德师风根基，深化教职工关心关爱，助力广大教职工在建设“新财经”的征途上沐光而行、向心凝聚。