蝉鸣渐盛，仲夏初至。近日，天津财经大学“健康体脂・科学管理”2026年减脂支持计划结业仪式在公寓综合楼党团活动室如期举行。为期十周的公益减脂旅程迎来收官时刻，体育教学部、后勤保障处、学工部相关领导嘉宾出席仪式，与全体参训学员共同回望十周蜕变，见证坚持的力量。

仪式伊始，体育教学部智萱主任登台致开场辞，对全体学员十周以来的坚持与付出致以肯定，并宣布结业仪式开始。

十周淬炼，数据见证科学力量

十周，能让一个人发生多大变化？83份体成分前后检测数据给出了最有力的回答。

开营之初，不少学员带着困惑与尝试加入训练营。十周科学训练后，83名学员平均体脂率降幅达10.5%，其中：

- 60人体脂率降幅超过5%

- 43人体脂率降幅超过10%

- 22人体脂率降幅超过15%

- 11人体脂率降幅超过20%

- 3人体脂率降幅超过30%

- 1人体脂率降幅超过40%

更值得关注的是，本次减脂活动真正实现了“减脂保肌”——在脂肪量大幅下降的同时，多数学员骨骼肌含量保持稳定甚至增长，打破了“减重必掉肌肉”的传统误区，用实实在在的数据（文末附数据披露）证明了科学减脂的硬核力量，彻底颠覆了“节食挨饿减重”的错误认知。

来自财税与公共管理学院的隋欣曾是节食减重的“资深人士”，身高1.67米，开营时体重52.6公斤，BMI值18.86，看似正常，但体脂率却高达29.3%（女性超过30%为肥胖），因脂肪过载而肌肉稀缺，所以稍微活动便疲惫乏力，同时体态不佳。十周科学训练后，她的体脂率降至22.0%，以前顽固不化的脂肪神奇锐减4.3公斤， 而骨骼肌不但没有减少，反而增长了1公斤，体重降低2公斤，基础代谢不降反升。

来自商学院的蒋心蕊在分享中谈到，参与项目前自己曾陷入“重学习、轻健康”的误区，36.6%的体脂率让她时常体能不佳、上课专注力不足。

十周的全周期精细化管理，让她的体脂率成功下降至28.8%，脂肪量从28.6公斤降至21.0公斤，同时骨骼肌从26.5公斤增长至27.4公斤，体重下降5.6公斤，精力与精神状态都得到了显著提升。她特别提到，学校纯公益的项目设置、食堂专属的减脂餐窗口、老师们全程跟进的闭环指导，都让她感受到了全方位育人的温度：“教育从来不止是分数的提升，更是身心的同步成长。”

来自金融学院的刘铭恩，曾因深受肥胖困扰，也无数次在减脂路上半途而废。报名本次公益训练营，是他送给自己的一次成长挑战。

从开营时23.3%（男性超过22%为肥胖）的体脂率，降到13.1%，体脂率降幅高达惊人的43.8%，脂肪量从18.7公斤锐减至9.0公斤，骨骼肌从30.1公斤增长至32.2公斤，体重由80.3公斤降至68.4公斤。十周里，他不仅减掉了体脂，也收获了体能提升、睡眠改善，更重要的是建立了“我可以做到”的自信心，这份底气也将延伸到学习与生活的方方面面。他坦言，减脂的本质是对自己身体的爱与责任，这份成长，远比体重数字更珍贵。

项目负责人体育教学部陈兆维老师上台作总结发言。十周里，陈兆维、沃新宇、薄宇宁、王飞、史雅迪五位老师带队训练，既有深夜在群内答疑，也有全程带头示范训练、以身作则同步减脂的付出，所有学员都看在眼里、记在心里。严谨专业的教学、热忱负责的态度，不仅让同学们学到了减脂方法，更感受到了师者的温度。

本次训练营的原100人中，共83名学员完成结营，30名表现突出的优秀学员被授予 “健康管理之星”荣誉证书。

本次减脂支持计划是我校推出的纯公益校园项目，是学校落实青少年体质健康要求、践行全面育人理念的重要举措。为保障训练效果，学校统筹多方资源，体育教学部组建专业师资团队，设计全周期膳食与训练方案，全程跟进指导；后勤保障处协调食堂开设专属减脂餐窗口，以优惠价格提供科学配比的餐食；学工部协同做好学员动员与日常管理。从前期体测科普，到中期动态调整方案，再到后期习惯养成，全闭环的精细化管理，让同学们在无负担的环境下，真正学会健康管理的方法。